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健康づくり大学
Tel 046-248-1102(東丹沢七沢観光案内所)
「こころ」も「からだ」もきれいに！
健康づくり大学とは「環境」、「運動」、「食事」、「温泉」のいずれかの要素を組み合わせて独自に考案したユニークな健康プログラムです。ノルディックウォーキングやヨガなどの体を動かす健康法や日頃の食生活から学ぶ健康講座など、さまざまなメニューがそろっています。
環境療法
健康や美容がテーマの講習会から、動植物の観察、ハンモックやクラフトづくりまで多種多様な講座が開講され、老若男女問わず、誰にでも楽しめるメニューになっています。
運動療法
ノルディックウォーキングを中心に、パワースポット・文化・歴史的遺産巡りなど、自然の中を歩き、四季折々の風景を楽しんだり、室内でヨガやカイロプラクティックなどを行います。講師と一緒に行いますので、初心者の方でも安心です。
温泉療法
豊かな自然の中で運動を終えた後は、各旅館自慢のお風呂で心と体をリフレッシュ。体を温めることにより、ストレスの解消・免疫力の向上にもつながります。
食事療法
講演のテーマにふさわしい健康に配慮したオリジナルのメニューをご賞味ください。体に優しい郷土食などバラエティー豊かな料理などもご提供します。
※湘南厚木病院の協力で"未病"を取り入れたプログラムを実施しています。各旅館と湘南厚木病院の栄養士さんが病名に合った食事メニューを考えてお出ししています。
持ち物等
飲み物、入浴用タオル、着替え、健康保険証等
申し込み方法
開催日の1カ月前から電話受付
※申し込み締切りは、開催日の一週間前となります。
申し込み先
東丹沢七沢観光案内所 Tel 046-248-1102 （月曜定休）
9時～17時（3月～11月）
9時～16時（12月～2月）
お問い合わせ先
厚木市観光協会 Tel 046-240-1220
