森林セラピー®体験

自然の力でリフレッシュ！

森林セラピー®とは、科学的な根拠に裏付けられた森林浴のことです。森を楽しみながら健康維持・増進、病気の予防を目指します。

実際に木や葉、木の実などに触れていただき、自然の匂いや木の触り心地など、五感で楽しむのが森林セラピー®の醍醐味です。

芝生の上に横になり、鳥のさえずりや木々の揺れる音に耳を傾けることで、リラックス効果が期待できるプログラムもあります。

厚木市の七沢・飯山周辺の里山では、森の案内人がハンモックやヨガ、ハーブティなどを取り入れたメニューのほか、四季の花の鑑賞などを実施しています。

青空の下でお弁当を食べ、森林浴でリフレッシュした後に温泉につかり、体の疲れを取り除けば癒やしの効果は倍増です。