健康づくり大学

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健康づくり大学

健康づくり大学は、飯山・七沢の各旅館が「環境」「運動」「食事」「温泉」の4つの要素を組み合わせて独自に考案したユニークな健康プログラムです。ノルディックウォーキングやヨガ、温泉入浴、健康に関する講座など、さまざまなメニューがそろっています。自然豊かな里山で、旅館の特色あるお食事と温泉を楽しみながら「こころ」も「からだ」もきれいになってください。

 

【環境療法】とは

健康や美容がテーマの講習会から、ハンモックやクラフトづくりまで多種多様な講座が開講され、老若男女問わず、誰にでも楽しめるメニューになっています。

【運動療法】とは

ノルディックウォーキングを中心に、パワースポット・文化・歴史的遺産巡りなど、自然の中を歩き、四季折々の風景を楽しんだり、室内でヨガやカイロプラティックなどを行います。講師と一緒に行いますので、初心者の方でも安心です。

【食事療法】とは

厚木で古くから愛されてきた鮎料理・猪鍋や体に優しい郷土食などバラエティ豊かな料理が勢ぞろい。地元厚木市で採れた新鮮な食材を用いた旬の料理の数々をご賞味ください。

【温浴、温泉療法】とは

豊かな自然の中での運動を終えた後は、各旅館の自慢のお風呂で心と体のリフレッシュ。体を温めることにより、ストレスの解消・免疫力の向上にもつながります。

 

湘南厚木病院の協力により"未病"を取り入れたプログラムを実施しています。各旅館と湘南厚木病院の栄養士さんが病名に合った食事メニューを考えてお出ししています。

 

次回の日程

10月16日は中止となりました。

開催日

10月31日(水)

集合場所

飯山温泉郷 元湯旅館(厚木バスセンター5番線から宮ケ瀬、上飯山、上煤ケ谷行きバスに乗車(25分)、飯山温泉入口下車徒歩3分。バスセンター発 8:40 をご利用ください)

時間

9:30~14:30

内容

温泉入浴指導員が指南する温泉入浴法と体に優しいハンドクリームの作り方を学びます。昼食は老舗旅館ならではのおいしい料理を味わい、温泉でゆっくりとくつろいでください。

湘南厚木病院スタッフによる講演

なし

旅館

元湯旅館 

※シルバーチケットのご利用が可能です。

※参加費:3,500円(食事入浴代、保険料込)

※持ち物等:飲み物、入浴用タオル、着替え、健康保険証等

※内容が変更されることがあります。

  

申込方法:開催日の1箇月前から電話受付(受付中・先着順)

申込先:東丹沢七沢観光案内所 電話046-248-1102 (月曜日定休)
午前9時から午後5時まで(3月から11月まで)
午前9時から午後4時まで(12月から2月まで)

 

厚木市ホームページ

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